Skip to main content Skip to main navigation menu Skip to site footer

Perbandingan komposisi tubuh pada kelompok lanjut usia sebelum dan setelah pelaksanaan senam tera di Panti Sosial Tresna Werdha Wana Seraya Denpasar

Abstract

Perubahan komposisi tubuh merupakan tanda penting proses penuaan. Salah satu upaya mempertahankan dan meningkatkan kesehatan pada lanjut usia (lansia) adalah olahraga yang bersifat low impact, misalnya senam tera. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui perbandingan komposisi tubuh (berat badan, komposisi lemak dan otot skeletal) kelompok lansia sebelum dan setelah pelaksanaan senam tera. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan desain one group pretest and postest. Penelitian diikuti oleh 16 orang, dilakukan di Panti Sosial Tresna Werdha Wana Seraya Denpasar pada bulan Januari-Maret 2013. Subjek diberikan latihan senam tera selama 8 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu. Pemeriksaan komposisi tubuh dilakukan sebelum dan setelah perlakuan. Uji normalitas menggunakan uji Shapiro-Wilk, sedangkan uji komparasi menggunakan uji t berpasangan dan Wilcoxon rank test. Hasil analisis menunjukkan terdapat penurunan berat badan (51,37 vs 50,38 kg; P=0,007), persentase lemak tubuh total (36,37 vs 29,47%; P=0,005), persentase lemak viseral (10,19% vs 7,12%; P=0,008), persentase lemak subkutan (24,57 vs 22,94%; P=0,138) dan otot skeletal (23,73 vs 23,68%; P=0,899), serta peningkatan kekuatan otot (14,44 vs 15,53 kg; P=0,358) setelah pelaksanaan senam tera. Disimpulkan bahwa terdapat penurunan berat badan, persentase lemak total dan viseral secara bermakna, namun tidak terdapat perubahan yang bermakna pada persentase lemak subkutan, otot skeletal serta kekuatan otot setelah pelaksanaan senam tera. [MEDICINA. 2016;47(3):38- 41]

How to Cite

Semadi, I. M. S., & Kuswardhani, R. T. (2016). Perbandingan komposisi tubuh pada kelompok lanjut usia sebelum dan setelah pelaksanaan senam tera di Panti Sosial Tresna Werdha Wana Seraya Denpasar. Medicina, 47(3). https://doi.org/10.15562/medicina.v47i3.103

HTML
43

Total
46

Share

Search Panel

I Made Siswadi Semadi
Google Scholar
Pubmed
Medicina Journal


RA Tuty Kuswardhani
Google Scholar
Pubmed
Medicina Journal